Psicóloga clínica
Não permita que a ansiedade domine sua vida.
Quero te ajudar a enfrentar e superar a ansiedade para que você possa viver uma vida mais tranquila.
Saiba mais sobre meus atendimentos e agende a sua primeira consulta hoje mesmo.
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Psicóloga clínica
Não permita que a ansiedade domine sua vida.
Quero te ajudar a enfrentar e superar a ansiedade para que você possa viver uma vida mais tranquila.
Saiba mais sobre meus atendimentos e agende a sua primeira consulta hoje mesmo.
Se a ansiedade tem sido uma constante em sua vida, é provável que...
...você sinta um medo persistente de situações cotidianas.
A preocupação excessiva com atividades simples pode estar impedindo você de viver plenamente e aproveitar momentos importantes.
...seus relacionamentos estejam sendo prejudicados.
A irritabilidade e o constante estado de alerta podem estar criando distâncias entre você e seus amigos, familiares e parceiros, levando a conflitos e sentimentos de isolamento.
...sua produtividade esteja comprometida.
A dificuldade em se concentrar e a sensação de sobrecarga podem estar afetando sua capacidade de realizar tarefas diárias e alcançar metas pessoais e profissionais.
...sua saúde física esteja deteriorada.
A ansiedade contínua pode se manifestar em sintomas físicos, como palpitações, tremores, dores musculares e problemas digestivos.
Se você se identifica com esses sintomas, saiba que não está sozinho. A ansiedade pode ser superada!
Em um ambiente seguro e acolhedor, vou te oferecer o apoio profissional necessário para ajudar você a lidar com a ansiedade e alcançar uma vida mais equilibrada.
Como funciona a terapia para ansiedade
1. Avaliação inicial
Nas primeiras sessões, faremos uma avaliação detalhada para entender seus sintomas, gatilhos e o impacto da ansiedade em sua vida. Esse passo é crucial para identificar suas necessidades específicas e estabelecer um plano de tratamento personalizado.
2. Desenvolvimento de estratégias práticas
Trabalharemos juntos para desenvolver estratégias práticas que você pode usar no dia a dia para gerenciar os sintomas de ansiedade. Isso inclui técnicas de relaxamento, respiração e exercícios de mindfulness para ajudar a reduzir o estresse e aumentar o bem-estar.
3. Monitoramento e ajustes
Durante o processo terapêutico, monitoraremos seu progresso regularmente e faremos ajustes conforme necessário. Discutiremos o que está funcionando, o que não está, e adaptaremos as técnicas para melhor atender às suas necessidades.
4. Construção de resiliência
A terapia também se concentrará em construir sua resiliência emocional, ajudando você a enfrentar situações desafiadoras com mais confiança e menos ansiedade. Isso inclui desenvolver habilidades para lidar com adversidades e fortalecer seu senso de autoeficácia.
Sobre
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Psicóloga clínica
Olá! Sou psicóloga clínica com enfoque no tratamento de ansiedade, dedicando minha carreira a ajudar pessoas a entenderem e superarem os desafios que a ansiedade impõe em suas vidas. Minha abordagem é centrada no cliente, proporcionando um espaço seguro e acolhedor para explorar e trabalhar questões emocionais.
Acredito que cada indivíduo é único e, por isso, merecem um plano de tratamento adaptado às suas necessidades específicas. Meu objetivo é capacitar meus pacientes a desenvolverem habilidades práticas para gerenciar a ansiedade e melhorar sua qualidade de vida.
Em minha prática, trabalho em conjunto com meus pacientes para identificar e modificar padrões de comportamento e pensamento que contribuem para a ansiedade. Agende uma sessão hoje e dê o primeiro passo em direção a uma vida mais tranquila e satisfatória.
Feedbacks de pacientes
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FAQ
Perguntas frequentes
A terapia oferece ferramentas e técnicas para identificar e gerenciar os gatilhos da ansiedade. Ao trabalhar com um psicólogo, você aprenderá estratégias para lidar com os sintomas, reduzir o estresse e melhorar sua qualidade de vida.
O tempo necessário para ver os resultados varia de pessoa para pessoa. Alguns pacientes começam a perceber melhorias nas primeiras semanas, enquanto outros podem levar alguns meses. A consistência e o comprometimento com o processo terapêutico são essenciais para o progresso.
Entre em contato pelo botão do WhatsApp para mais informações.
